A glutamina ajuda o corpo a se proteger contra as perdas excessivas de tecido muscular. Quem treina pesado, provavelmente necessita de mais glutamina do que pessoas sedentárias. É o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular. Desempenha um papel fundamental no metabolismo proteico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. Isso significa que pode auxiliar na prevenção da perda de músculos. Glutamina é o aminoácido não-essencial mais abundante no corpo humano. Ele pode ser encontrado principalmente no sangue e músculos. Tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que o torna o transportador primário de nitrogênio para a célula do músculo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células musculares onde é sintetizado para crescimento. Destina-se à nutrição oral ou enteral. Benefícios: – previne perda de tecido muscular; – importante ao metabolismo proteico; – volume celular; – fortalecimento imune.
